Dịch Covid-19 bùng phát cũng là lúc nên chú ý đặc biệt tới sức khỏe hơn. Hạn chế những nơi đông đúc, hạn chế tụ tập đông người. Thế nên phong trào chế biến thức ăn tại nhà lại rộ lên. Vậy ngại gì mà không làm các loại bánh Việt ngon lành để cả nhà cùng nhâm nhi mùa dịch.
bánh Việt ngon làm tại nhà
Tác hại của việc ăn các loại bánh Việt mua ở ngoài hàng
Độ vệ sinh kém: Các tác nhân có hại sẽ tấn công hệ thống tiêu hóa của cơ thể. Làm niêm mạc đường ruột bị viêm, tổn thương. Khiến dẫn đến tình trạng đau bụng từng cơn, gây tiêu chảy, táo bón.
Gây ngộ độc: Luôn có những chất độc hại từ một số chất phụ gia trong thức ăn. Dù dùng liều nhỏ thường xuyên cũng bị tích lũy trong cơ thể và gây ra ngộ độc mãn tính.
tác hại của việc ăn uống ngoài hàng
Ăn uống bẩn sẽ dẫn tới những căn bệnh kinh khủng như ung thư
- Ung thư gan: Thực phẩm bẩn chứa đầy các hóa chất độc hại, vi khuẩn. Khi vào cơ thể người sẽ gây kích hoạt quá mức tế bào Kupffer trong gan.Khiến dẫn đến nhiều bệnh lý gan nguy hiểm, trong đó có cả ung thư gan.
- Ung thư tủy: Gia tăng nguy cao bị rối loạn tiêu hóa. Gây ảnh hưởng đến tim mạch, thay đổi huyết áp, nhức đầu, và cả chóng mặt. Khi lượng thức ăn này tích tụ quá mức sẽ gây mục xương, ung thư tủy. Thậm chí giảm hồng cầu rất nguy hiểm.
Tác hại trong vị ngọt của các loại bánh Việt bán ngoài hàng
Vì muốn tăng độ ngon của các loại bánh, có rất nhiều nơi đã bỏ rất nhiều vị ngọt để kích thích vị giác. Họ không quá để tâm tới sức khỏe người tiêu dùng. Điều này sẽ gây ra những hậu quả khôn lường.
- Làm cơ thể trở nên suy nhược và mệt mỏi: Lượng đường trong máu không ổn định sẽ dẫn đến việc mệt mỏi, vô cùng đau đầu.
- Tăng khả năng mắc bệnh béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch: Càng ăn nhiều các loại thức ăn có hàm lượng glycemic cao thì tác hại càng lớn. Nguy cơ bị béo phì, phát triển bệnh tiểu đường, bệnh tim ngày càng cao hơn. Có thể liên quan đến cả rất nhiều loại ung thư.
- Gây cản trở hệ miễn dịch của cơ thể: Ăn quá nhiều đường sẽ gây giảm khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Làm ảnh hưởng xấu đến chức năng miễn dịch của cơ thể người. Đồng thời tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, béo phì và tiểu đường. Tin buồn cho giới đẹp là còn đẩy nhanh cả quá trình lão hóa.
gây lão hóa da
Các loại bánh Việt an toàn cho sức khỏe của cả gia đình
Bánh bao Việt
Bánh bao: Một loại bánh làm từ nguyên liệu chính là bột mì. 1 loại tinh bột giúp cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể chúng ta. Phần nhân bánh lại được làm từ các loại nguyên liệu như: mộc nhĩ, nấm đông cô, thịt heo xay, và trứng cút. Đây hầu hết là các các nguyên liệu mang lợi đến sức khỏe.
Bánh trung thu: Là loại bánh cung cấp được rất nhiều năng lượng cho cơ thể. Cộng thêm việc làm tại nhà nên bỏ có thể cân nhắc được lượng bột đường. Tránh gây tổn hại quá nhiều tới sức khỏe.
Rau câu: Được xem là loại “ bánh “ tráng miệng quen thuộc tại Việt Nam. Nó có thể giảm triglyceride trong máu và cholesterol xấu. Giúp tránh tiểu đường, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim. Lại còn bổ máu, thận, hệ tuần hoàn, hệ bài tiết…
“Bánh Việt” rau câu
Xôi hoa đậu: Cũng được xem như là loại “ bánh “ quen thuộc của người Việt. Và bạn có biết rằng đậu biếc còn giúp bảo vệ thành mạch, ngừa xơ cứng mạch máu. Thậm chí còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu, làm giảm một phần nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Kết
Qua bài viết này chắc hẳn bạn cũng đã biết được thêm thông tin bổ ích để giữ gìn sức khỏe. Có rất nhiều loại bánh Việt để bạn có thể làm tại nhà. Tuy nhiên, để làm được các loại bánh trên thì không hề dễ dàng. Hãy tham khảo các lớp học làm bánh tại Út Thiện. Nơi sẽ giúp bạn có thể làm các mẻ bánh thơm ngon lại vừa bổ dưỡng.
